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自制鱼豆腐

儿童

准备时间:10-20分钟 制作时间:30分钟-1小时 用餐人数:1-2人 浏览量:4038


自制鱼豆腐

一、介绍:

说起鱼豆腐,大家都会联想到火锅、关东煮吧!我家女儿很爱吃鱼豆腐,但是市面上的鱼目混珠,想要吃的健康还得自己做!

二、食材:

  • 主料
  • 龙利鱼

    250g
  •  
  • 辅料
  • 色拉油

    适量
  • 胡椒粉

    少许
  • 料酒

    半勺
  • 生抽

    半勺
  • 少许
  • 木薯粉

    1勺

三、步骤:

自制鱼豆腐的做法步骤1

1.鱼肉洗净,有刺的要剔除,我用的龙利鱼鱼肉

自制鱼豆腐的做法步骤2

2.用厨房纸吸干水分

自制鱼豆腐的做法步骤3

3.将鱼肉切小块,最好把连着的膜剔掉

自制鱼豆腐的做法步骤4

4.加点料酒

自制鱼豆腐的做法步骤5

5.加一点点盐和胡椒粉抓匀

自制鱼豆腐的做法步骤6

6.把鱼肉倒入破壁机的搅拌杯里

自制鱼豆腐的做法步骤7

7.盖上盖子插上电源,选择搅拌键,机器开始工作

自制鱼豆腐的做法步骤8

8.这是搅打好的鱼泥,非常细腻

自制鱼豆腐的做法步骤9

9.加入少许木薯淀粉和生抽

自制鱼豆腐的做法步骤10

10.用手按一个方向搅匀即可

自制鱼豆腐的做法步骤11

11.可以使用任意可入烤箱的模具,内部刷少许油

自制鱼豆腐的做法步骤12

12.将鱼泥倒入模具,刮平表面,震实

自制鱼豆腐的做法步骤13

13.入烤箱160度,烤25分钟左右

自制鱼豆腐的做法步骤14

14.时间到,取出

自制鱼豆腐的做法步骤15

15.稍冷却脱模,切小块,小朋友们即可食用了

自制鱼豆腐的做法步骤16

16.我还起个小油锅,加热适量油后,放入鱼豆腐

自制鱼豆腐的做法步骤17

17.炸至金黄色捞出,用厨房纸巾吸掉点油即可

四、提示:

1、鱼肉我使用了无鱼刺的龙利鱼柳,在使用别的鱼肉时一定要挑出鱼刺来,我的鱼肉量偏少了,最好用2大片大概500克的量,机器也好搅打
2、木薯淀粉可使口感更Q弹,使用其他淀粉代替也是可以的
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