草莓思慕雪

下午茶冰品聚会饮品减肥料理机

准备时间：10分钟内 制作时间：10分钟内 用餐人数：3-4人 浏览量：4038

一、介绍：

又来晒思慕雪了，不过这次有个小亮点，用草莓片贴在玻璃杯壁上，看上去是不是好有情调？俺这是刚从网上学来的，马上就想与大家分享。思慕雪来自英文名Smoothie的音译。最基本的成分是酸奶和新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打搅成半固体的饮料。第一次喝思慕雪饮品是9年前在挪威食堂工作时，也就是从那时学会了做各种思慕雪饮品，并深深地爱上了。如果你想做一杯浓郁香甜，又正宗的思慕雪记住三大元素：一要保证有多汁的水果，如橙子、葡萄等。二要有滑润的水果，如香蕉、芒果等。三要用酸奶，而不是其它的乳类饮品。然后你就可以自行发挥加入其它的水果，水果可以是新鲜的，也可选用些冰冻的，特别是夏季一般会加些冰块，一是为了冰凉；二是为了增稠，如你用了一些冰冻水果就可不用冰块。思慕雪这种饮品也是减肥产品，能有效的控制你的体重啦！因饮品没有加糖，没有加防腐剂，有的是酸奶和天然的水果。给你正能量，给你补充维生素！6-7月正是挪威草莓上市时，俺就打一杯草莓思慕雪。材料：草莓200克、酸奶150克、香蕉1根、橙子1个（约得到180毫升的橙汁），还有冰块50克

二、食材：

三、步骤：

1.准备好材料：草莓200克、酸奶150克、香蕉1根、橙子1个（约得到180毫升的橙汁），还有冰块50克

2.草莓清洗干净，切些草莓圆片贴在杯壁上做为装饰。

3.将剩余的草莓放入料理机桶中，还有香蕉剥皮，掰成小段也放入料理机桶中。

4.倒入酸奶。

5.橙子榨汁。

6.倒入料理机桶中，再加些冰块约50克，启动料理机搅均匀。

7.倒入玻璃杯中，好看又好喝的草莓思慕雪就完成了。

四、提示：