丝瓜魔芋美白汤

准备时间：10-20分钟制作时间：10-20分钟用餐人数：1-2人浏览量：4267

丝瓜魔芋美白汤

一、介绍：

丝瓜所含的膳食纤维特别丰富，还还有防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤，消除斑点，使皮肤洁白，细嫩，是非常好的美容食材。丝瓜搭配强效排毒的魔芋，抗衰老的茶树菇煮汤食用，是非常美味的防癌美肤组合，食材简单，做法更是简单。经常食用此汤能养颜美白，爱美的朋友可以常做来喝哦。

二、食材：

三、步骤：

1.准备好洗净的食材。

2.魔芋豆腐切成细丝，用水煮几分钟，可以减少魔芋豆腐中所含的碱味。

3.煮好的魔芋豆腐丝捞出滤尽水，茶树菇撕成小条，丝瓜刮皮洗净，切滚刀块。

4.中火坐锅：将鲜汤入锅烧沸，先将魔芋条，茶树菇入锅小火煮10分钟左右。

5.将汤内的浮沫撇净。

6.放入丝瓜，中火煮。

7.丝瓜熟软后，放适量盐调好味，关火起锅。

8.盛入碗中，即可食用。

四、提示：

此汤用肉汤煮又含菇类，本味鲜美，可不必再放鸡精，味精之类的调味。
一定要先煮魔芋和茶树菇，煮出香味再煮丝瓜。这样煮好后的汤，汤味鲜美，丝瓜碧绿漂亮。