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柠檬酸辣泡掌翼

减肥夏季酸辣零食

准备时间:10分钟内 制作时间:2小时以上 用餐人数:1-2人 浏览量:8823


柠檬酸辣泡掌翼

一、介绍:

爱啃骨头的人或许都有这样感觉,大块的肉吃着太容易,不够挑战。而骨头上细碎的肉和筋,却格外嫩滑。也或是来之不易,才会更觉美味,令人珍惜。啃骨头还适合既嘴馋又要减肥的童鞋,消磨了时间,也没吃进多少热量。于是,这酸辣清新的柠檬泡掌翼,也成了姑娘们当下最佳的零食首选。

二、食材:

  • 主料
  • 鸭掌翼

    300g
  •  
  • 辅料
  • 小米椒

    20g
  • 蒜头

    20g
  • 6g
  • 10g
  • 柠檬

    25g
  • 白醋

    25ml
  • 麻油

    5ml
  • 生抽

    20ml

三、步骤:

柠檬酸辣泡掌翼的做法步骤1

1.掌翼洗干净沥水

柠檬酸辣泡掌翼的做法步骤2

2.用剪刀讲鸭掌的尖爪剪去,可以将掌翼剁小一些,易于入味

柠檬酸辣泡掌翼的做法步骤3

3.将蒜头和辣椒切碎

柠檬酸辣泡掌翼的做法步骤4

4.煮沸水,倒入掌翼煮12~15分钟

柠檬酸辣泡掌翼的做法步骤5

5.捞起掌翼用凉开水冲洗去浮沫

柠檬酸辣泡掌翼的做法步骤6

6.掌翼和蒜,辣椒放入玻璃碗内

柠檬酸辣泡掌翼的做法步骤7

7.将剩余调味料混合成调味汁,再倒入碗内

柠檬酸辣泡掌翼的做法步骤8

8.加300毫升凉开水,关盖密封,入冰箱冷藏2~3小时即可食用

四、提示:

小叮咛:
1,鸭掌翼可以用鸡爪鸡翅替代,但鸭性凉,更适合夏季。辣椒可以根据个人情况调整。
2,浸泡的时间5~6小时味道最佳,但也不宜超过24小时,以免亚硝酸盐过高。
3,柠檬切片前先清洗用盐水搓揉几分钟,再用刀轻轻刮,看有无蜡层,若有要去除蜡层才可使用。
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