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淮山胡萝卜筒骨汤

健脾儿童开胃清淡补钙

准备时间：10分钟内 制作时间：1-2小时 用餐人数：3-4人 浏览量：17798

淮山胡萝卜筒骨汤

一、介绍：

筒骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。淮山胡萝卜筒骨汤有健脾开胃，清肝明目，增强体质等功效，老少皆宜。

二、食材：

  • 主料

  • 野淮山

    1根

  • 胡萝卜

    1根

  • 筒骨

    650g
  •  
  • 辅料

  • 茶籽油

    20g

  • 盐

    2g

  • 姜

    1块
  •  

三、步骤：

淮山胡萝卜筒骨汤的做法步骤1

1.筒骨焯水，冲洗干净

淮山胡萝卜筒骨汤的做法步骤2

2.锅里一次性倒入足够的清水，放入姜块和筒骨，大火煮开，转中火煮半小时

淮山胡萝卜筒骨汤的做法步骤3

3.野淮山、胡萝卜去皮洗净，切滚刀块

淮山胡萝卜筒骨汤的做法步骤4

4.下锅煮一个小时

淮山胡萝卜筒骨汤的做法步骤5

5.加油盐调味

淮山胡萝卜筒骨汤的做法步骤6

6.起锅装盘即可

淮山胡萝卜筒骨汤的做法步骤7

7.慢慢享用吧！

四、提示：

无
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